Канчалык оңой токтотууга аракечтик, карабастан, бул белгиленген көз карандылык же жөн гана баштапкы стадиясы аракечтик? Ичимдик ичүүнү оорутпай токтотуунун жолдору барбы?
Адат же көз карандылык
Алкоголдук ичимдиктерди ичкен адамдар зыянсыздай көрүнгөн адат толук кандуу көз карандылыкка айланат. Эгер сиз адатыңыздан оңой эле баш тартсаңыз, анда көз карандылык менен баары оңой эмес.
Аз сандагы алкоголиков жөндөмдүү так аныктоо, качан алардын бир аз көз карандылыгы алкоголдук развивается толук кандуу көз карандылык. Бул көз карандылык бир нече этап менен акырындык менен өнүгүп жаткандыгы менен түшүндүрүлөт:
- баары майда-чүйдөсүнө чейин кыянаттык менен башталат;
- социалдык жана күнүмдүк адат акырындык менен иштелип чыгат, ал сизди бөтөлкөгө жетүүгө мажбурлайт;
- адаттын фонунда психологиялык көз карандылык түзүлөт;
- акыркы өнүгөт физикалык көз карандылык спирт ичимдиктерин, бул мүмкүндүк бербейт таштоого алкоголю; адистештирилген жардам керек болот.
Маанилүү! Дененин физикалык көз карандылык стадиясында көз карандылыктан баш тартуунун оңой жолу жардам бере албайт! Организмдин өзү, кыянаттык кылган адамдын эркине жана мүнөзүнө карабастан, этанолдон ажырап калууга жол бербейт, анткени бул затка муктаждык пайда болгон.
Эмне кылуу керек
Физикалык көз карандылык толук калыптана элек, ал эми ичкиликти кантип таштаса болот? Биринчи кезекте, сунушталат гана эмес, түшүнүүгө, сизде көйгөйлөр бар, бирок ошондой эле жокко чыгаруу үчүн жалпы мифтер, алар менен коштолгон спирт ичимдиктерин керектөө. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- каалаган убакта кыйынчылыксыз баштоо мүмкүнчүлүгүнө ишеним;
- ичкиликтин көлөмүнө карабастан өзүн кармай билүү жөндөмдүүлүгүнө ишеним;
- этанолдун таасири астында коркуу төмөндөйт деген пикир;
- алкоголдук ичимдиктер аз өлчөмдө пайдалуу болушу мүмкүн деген пикир, ошондуктан бир нече бөтөлкө сыра же бир стакан арак толугу менен зыянсыз.
Көпчүлүк учурда популярдуу уламыштарды жокко чыгаруу адамга көйгөй бар экенин түшүнүүгө жардам берет. Ошол эле учурда, этанолдун организмге тийгизген терс таасирлери менен таанышып, өзүңүздүн жүрүм-турумуңузга жана көз карандылыктын таасири астында пайда болгон жашоодогу өзгөрүүлөргө баа берүү сунушталат.
Дарыгерге кайрылуу ичүүнү токтотууну тездетүүгө жардам берет. Адис жол бербейт пьянствую жалгыз өзүнүн көйгөйлөрү менен, берет рекомендаются карата рационалдуу баш тартууга алкоголду, сможет контролдоо процесси жана оңдоо зарыл болгон учурда. Дарыгер ошондой эле көз карандылыктан айыгууну тездеткен дары-дармектерди жазып бере алат. Алкоголдук көз карандылыкка каршы дарылар көптөн бери интернетте эркин сатылып келген.
Адам түшүнүшү керек, бул алкоголдук көз карандылыктан тез айыгып кетүү мүмкүн эмес, ал көйгөйлөр бар экенин түшүнгөнчө же күрөштү баштоо үчүн кандайдыр бир иш-аракеттерди жасамайынча. Эгерде алкоголдук өзү көз карандылык менен күрөшкүсү келбесе, аны эч ким мажбурлай албайт!